歯周病の予防
2017年9月25日
歯周病になると、口臭がきつくなり、歯茎から血が出て、歯が抜け落ちます。
そして、それらはまったく自覚症状もなく進行し、ある日突然襲ってくるのです。
そんなことにならないために、「歯周病の予防」を心がけなくてはいけません。
しかし、いったいどんなことに心がけなければいけないのでしょうか？
いくつか紹介しましょう。
・定期的な歯科検診
口内に違和感があってもなくても、定期的な歯科検診を受けることで、虫歯や歯肉炎を早期に発見し、治療してもらうことは、歯周病予防に効果的です。また、正しいブラッシングの方法を指導してもらうことで、より歯周病のリスクが小さくなります。
・毎日の歯磨き
もっとも重要で、もっとも難しいことが、歯に歯垢（プラーク）を残さないということです。歯周病の原因はプラークですので、これを徹底的に落とすことが重要なのです。そのためにも、毎日きちんと歯磨きするようにしなければいけません。
・歯ブラシだけでなく、デンタルフロスも使う
毎日の歯磨きを、歯科医師からの指導通りに続けるのがまず大事なことです。しかし、歯ブラシだけでは、歯の間などのプラークを取ることは難しいでしょう。そこで、デンタルフロスを併用すれば、歯ブラシが苦手な隙間のプラークを取ることができます。そうすることで、より歯周病のリスクを低くすることができるでしょう。
・うがい薬（デンタルウォッシュ）も効果的
夜寝る前の歯磨きの後にデンタルウォッシュで口内を殺菌することで、就寝中の細菌の増殖を最小限にすることができます。細菌の増殖が減れば、プラークができにくくなりますので、歯周病予防に効果的です。特に、唾液の分泌が減ってくる中年以降の人には、おすすめします。
以上の点を地道に行うことが、歯周病予防を心がけるということになるのです。
