歯茎が下がった（対処法）
2016年2月1日
前回は歯茎が下がる原因についてお話ししましたが今回は歯茎が下がってしまった場合の対処法についてお話しします。一度下がってしまった歯茎は自力で戻すことはできません。しかし、それ以上悪化を防ぐことは可能です。もしも歯茎が下がってきたと感じたらまず次のことを試してみましょう。
・歯ブラシの硬さに気をつける
歯ブラシの毛が硬いものを使っていると、歯茎を傷めやすいため、やわらかめか普通の硬さの歯ブラシを選ぶようにしまよう。
・ブラッシング圧を弱くする
一生懸命磨いているとついつい力が入りがちです。力を入れすぎないように磨いてみましょう。
・歯ぎしりがある場合にはナイトガードをつけてみる
夜間に歯ぎしりをしている人はナイトガード（マウスピース）をつけることで歯や歯の周囲組織へのダメージを減らすことができます。歯科医院で作ってもらえますので相談してみましょう。
歯茎が大幅に下がってしまって、見た目が気になる場合には歯茎を他の部分から移植する方法（遊離歯肉移植術）で解決できます。また、歯茎だけでなく骨などの歯周組織の再生をする外科手術（GTR法やエムドゲイン法など）もあります。興味のある方はぜひご相談ください。
一壺歯科医院
http://www.icco-d.com/0520periodontitis/
