炭酸は歯に悪い？
2016年3月25日
コーラは歯を溶かすとよく言われます。そのことから、あのシュワシュワくる炭酸の刺激が歯を溶かすと思っている人も多いかと思います。となると、味のついていないただの炭酸水なども歯を溶かすのでしょうか？
確かにコーラは歯を溶かしやすい飲料です。その理由として、大量に含まれる砂糖や酸味をつけるために入れられているクエン酸が挙げられます。クエン酸が入っているため、コーラの酸性度は高く、それによって歯が溶かされやすいのだと考えられます。また、ダイエットのために、砂糖の入っていない、甘味料入りのコーラを飲んでいる人もいますが、こちらも砂糖が入っていないだけでクエン酸は入っていますので、やはり酸性度は高いのです。そして、使われている甘味料も酸性食品のため、注意が必要です。
味のついていない炭酸水は水に炭酸ガスが入っているものですが、こちらも弱酸性の飲み物です。水のpH値は７くらいですが、炭酸水のpH値は５．５以下のものがほとんどです。歯はpHが５．５以下で溶け始めるとされていますので、頻繁に飲んでいると歯は溶かされてくる可能性がないとは言えません。
美容にはとても良いとされている炭酸水ですが、摂取の仕方には十分気をつけましょう。
一壺歯科医院
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